O QUE É O COACHING?
Segundo Grant (1999), “o Coaching é uma colaboração focada na solução, orientada para os resultados em que o coach (profissional certificado em Coaching) procura facilitar a melhoria de desempenho, quer no trabalho, experiência de vida, auto-aprendizagem e crescimento pessoal do coachee (cliente)”, ou seja, o Coaching (processo) ajuda o coachee a descobrir o que é que ele realmente quer (objetivos, metas, sonhos). Foca-se sempre no futuro, ou seja, no que se quer atingir e na forma como podemos lá chegar, do mesmo modo que, quando e como alcançá-lo, sempre partindo do presente, do agora, “esquecendo” o que está para trás.
Bem, nunca vamos esquecer que, o que somos AGORA, é produto de tudo aquilo pelo qual já passamos, mas no Coaching o FOCO é no PRESENTE e com a VISÃO no FUTURO.
O “pai” do Coaching é o tenista profissional e treinador americano Tim Gallwey que em 1938, ao observar os seus atletas, percebeu que mais do que os treinos físicos e táticos, os seus atletas precisavam de trabalhar questões emocionais, comportamentais e motivacionais e assim, desenvolveu uma metodologia que visava a postura de um pensamento mais positivo e menos auto-crítico.
Com o lançamento do seu livro “The Inner Game of Tennis”, ele mostrou que por vezes o maior adversário dos seus atletas e de todos nós, somos nós próprios. Uma grande parte do tempo pensamos de forma negativa e assim prejudicamos a nossa vida, minamos os nossos objetivos e sabotamos desta forma os nossos sonhos, passando a ver tudo como algo inalcançável!
O Coaching é o processo que pode ser definido como sendo um “processo de mudança que orienta um indivíduo no sentido do êxito; é uma filosofia de vida que pode contribuir para mudar o mundo; é uma metodologia; é um processo de cocriação de novas possibilidades no qual o Coach facilita a tomada de consciência, a identificação pessoal, a definição de objetivos e a elaboração e monitorização de planos de ação, com vista à melhoria do desempenho do Cochee.”
A essência do Coaching consiste em libertar o potencial de uma pessoa para aumentar ao máximo o seu desempenho, ajudando-a a aprender em vez de a ensinar. É um processo de aperfeiçoamento e superação profissional e pessoal, baseado especialmente na aprendizagem-ação.
Os benefícios do Coaching:
- Tornar-se mais produtivo;
- Adquirir confiança;
- Adquirir clareza em relação às suas metas e valores;
- Aprender mais e vencer os bloqueios para aprender melhor;
- Melhorar os teus relacionamentos;
- Adquirir maior flexibilidade e criatividade;
- Melhorar perspetivas a longo prazo
São inúmeros os benefícios do Coaching… mas vamos lá listar e detalhar os que serão mais importantes:
1.Definir Objetivos – Se não estás confortável com o que tens ou no lugar que estás, precisas de mudar! Comportamentos iguais, levam-te a resultados iguais… Então é preciso saberes o que desejas e porquê, e partir para a ação!
O Processo de estabelecimento de Objetivos. Os objetivos são fundamentais para nos indicarem a direção da nossa vida. Devemos decompor os nossos sonhos em objetivos.
O Coaching é o processo de desenvolvimento de competências. Competência é a capacidade de agir, de realizar ações em direção a um objetivo, metas e desejos. O processo de coaching foca-se num processo de investigação, reflexão e descoberta pessoal das fraquezas e qualidades que proporciona o aumento da capacidade de responsabilizar-te pela tua performance, com estrutura e foco. A sua função é dar-te poder para que as tuas intenções se transformem em ações que, por sua vez, se traduzam em resultados, mais conhecido como Empowerment, dar poder para que o outro adquira competências, produza mudanças específicas em qualquer área da vida ou até, e principalmente, se transforme a si mesmo.
A alma do coaching é a pergunta para chegar à resposta. O coach tem as perguntas. O coachee tem as respostas. O coach leva o coachee a pensar no problema. “O que está errado?” “O que eu quero?” É ajudar uma pessoa a alcançar o que deseja. Ele, o coach, ajuda a descobrir e definir claramente as metas do coachee no sentido de ir na busca do desenvolvimento das competências para alcançar os resultados desejados.
Continuando a enumerar os benefícios do Coaching…
2. Fazer/Definir Planos a curto, médio e longo prazo – Muito do que tu queres, não pode ser feito num passo de magia, do dia para a noite, mas é possível estabeleceres alguns passos para lá chegares. E para saberes quanto tempo precisas para teres o que definiste, talvez tenhas de dividir o teu sonho em objetivos, e esses em etapas/metas e assim, consegues perceber e sentir que cada dia estás mais próximo de conquistar o que desejas, logo, surge o 3º Passo – Determinação do Prazo para cada Objetivo.
Quando tu te conheces e sabes exatamente naquilo em que és bom (pontos fortes a teu favor) e quais os aspetos a melhorar (pontos fracos) todo este trabalho fica mais fácil e assim surge outro benefício – 4. Descobrir os Pontos Fortes e Fracos.
Um outro benefício, 5. É Saberes quais os teus limites (Crenças) e os teus Valores. Como já falamos anteriormente, uma crença que seja limitante torna-se uma afirmação/verdade que acaba por te impedir de evoluíres. Ao mesmo tempo, se souberes qual o “combustível do teu motor” = Valores, tudo fica mais fácil de perceber… Porque é que às vezes investes mais numa coisa do que noutra e consequentemente não atinges determinado(s) objetivo(s)? Quando o objetivo não é ecológico (objetivo que é bom para ti, mas que acaba por interferir com algo ou alguém que te é próximo ou importante, ou que afecta uma área da tua vida, ou então que é bom para outros (pais, professores, outros colegas) mas não é bom para ti), este tem de ser repensado, pois será muito difícil ou impossível de atingir.
O Coaching vai ajudar-te a derrubares várias barreiras, a libertares o teu potencial, a superares os teus medos e limites, a expandires o teu sucesso, alcançando níveis mais elevados de realização pessoal, social, familiar, escolar e até desportivos. Vai ajudar-te a tornares-te numa pessoa mais consciente, a teres capacidade de análise, decisão, e introspeção, a seres mais autónomo, mais motivado e a aprenderes a dizeres “SIM” e “NÃO”, a expressares-te de forma mais verdadeira sem medos de julgamentos ou críticas, a lidares com as tuas dúvidas e incertezas, melhorando assim a tua auto-imagem, auto-estima e confiança…
Em suma, a SERES QUEM QUERES E MERECES SER!
A Quem se Destina o Coaching?
O Coaching pode ser aplicado a todas as pessoas interessadas e dispostas a expandir e desenvolver as suas habilidades/capacidades para conquistar os seus sonhos e objetivos.
E qual a pessoa que não tem um sonho? Qual pessoa, por mais bem resolvida que seja, financeiramente, emocionalmente, profissionalmente, não tem um sonho? Qualquer pessoa pode ser um potencial cliente: o amigo que sonha em viajar para outro país, o colega de trabalho que sonha em comprar um apartamento novo, o amigo do amigo que sonha em abrir o próprio negócio, a empresária que sonha em aumentar sua performance, o aluno que se encontra com dificuldades ou que quer melhorar as que já possui, etc.
Ou seja, qualquer pessoa pode ser cliente de um Coach.
Utilizando todas as técnicas e ferramentas do Coaching, o Coach é capaz de auxiliar as pessoas a realizarem os seus sonhos.
Áreas de Coaching
- Life Coaching (Objetivos pessoais e profissionais – desde crianças a adultos que trabalhem nas mais diferentes áreas);
- Coaching Executivo (quadros superiores de grandes empresas);
- Business Coaching (pequenas e médias empresas);
- Team Coaching (em grupo);
- Nutri-Coaching (enquadra-se em Life Coaching ou Team Coaching);
- Study-Coaching ou Coaching Escolar/Educativo (estudantes).
- Coaching Desportivo
