A depressão é muitas vezes descrita como um estado de tristeza e infelicidade interno acompanhado por pensamentos negativos. Para além destes sentimentos, também existem sinais físicos associados. Em conjunto, estes sintomas limitam o funcionamento do dia a dia, tanto a nível pessoal, como profissional e social.
A depressão é uma perturbação do humor que afeta não só o cérebro, mas também o corpo. Esta doença é um dos problemas de saúde mental mais comuns. Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde -, em Portugal, existem mais de 400 mil pessoas com mais de 18 anos a sofrer de depressão.
É importante perceber que a depressão pode afetar qualquer pessoa: homens e mulheres de qualquer idade, nível de educação ou estatuto socioeconómico. Esta doença tem a capacidade de afetar todas as áreas da vida, desde o trabalho, estudos, relacionamentos e finanças.
Quando não é diagnosticada e tratada, a depressão pode tornar-se persistente ou crónica.
Quais são as causas da depressão?
Existem vários fatores que podem despoletar uma depressão ou episódio depressivo: a perda de um ente querido, desemprego, doença,… No entanto, a depressão pode aparecer sem uma causa evidente.
Quais são os sintomas da depressão?
Sintomas da depressão mais comuns
- Sentimento de tristeza ou ansiedade constante;
- Perda de interesse nas atividades que antes eram motivadoras;
- Estado de cansaço e baixo nível de energia;
- Apetite excessivo ou perda de apetite;
- Insónias e outras perturbações do sono;
- Perda da expressão emocional;
- Sentimento de pessimismo, desespero, inutilidade ou culpa;
- Dificuldade de memorização e concentração;
- Dificuldade na tomada de decisões;
- Isolamento social;
- Dores de cabeça ou problemas digestivos crónicos;
- Pensamentos relacionados com a morte, suicídio ou auto agressão.
Procurar ajuda
É importante que perceba que uma depressão não se trata sozinha. O profissional vai ajudá-lo/a a perceber em que consiste esta doença e como o ajudar.
O tratamento da depressão passa frequentemente por uma mudança de estilo de vida
Na Clínica CSI temos uma equipa de psiquiatras e psicólogos que o/a podem ajudar a identificar e ultrapassar episódios depressivos. Nós vamos ajudá-lo/a a iniciar uma nova fase da sua vida!
Identificou alguns dos sintomas de depressão em si?
